TRILOSOFIA

Essa semana cedo a palavra ao meu treinador Almir João Brandalize, da assessoria esportiva Triax Multisports.

O Almir é um técnico desses que inspiram seus atletas, que vibra e se emociona com as conquistas de cada um. Ele está comigo desde o início e devo muito a ele e à sua competência.

Receita para o Ultraman

Meses de muito treinamento, dores musculares, pouco repouso, muito cansaço e frustração. Mas junto com isso, estão conquistas, alegria, disciplina, organização (trabalho, família, lazer, etc.), superação. Tudo isto para enfrentar 10 km de natação, 421 km de ciclismo e mais 84 km de corrida. Isto é o ULTRAMAN, um dos maiores eventos de endurance do mundo.

Para muitos, coisa de maluco, de quem não tem o que fazer. Mas a pessoa que se inscreve em uma prova como esta sabe exatamente o que irá enfrentar e, principalmente, sabe o que quer. Sabe que abdicar de compromissos, postergar o lazer, treinar por horas, são escolhas necessárias.

“Um ULTRAMAN não se faz em apenas três dias, em uma linda e remota ilha do Pacífico.”

Um Ultraman se faz com sessões de treino que muitas vezes cansam mais do que muitas competições “convencionais” que as pessoas participam (como um triathlon de média distância ou uma maratona).

É preciso tornar natural sair de casa para pedalar do amanhecer ao anoitecer em um domingo qualquer, mesmo sabendo que vai tomar chuva na cabeça, frio ou vento.

E após horas de natação, está no caminho certo aquele que encara como “a cereja no bolo”, o tiro final de 30 minutos de pesado nado estacionário com o elástico preso á borda da piscina. E tudo isso, precisando fazer muita força para permanecer o tempo todo olhando para o mesmo exato azulejo do fundo da piscina!

Estas escolhas ensinam a ser um Ultraman. É preciso transformar adversidades em capacidade, sentir dores e dar risada, receber a chuva com pingos gigantes e gelados e enfrentá-la. É preciso saber o que acontece com o seu corpo e perceber seus avisos, aprender a pensar e sonhar o impossível e depois superá-lo. Para se tornar um Ultraman, como tudo na vida, é preciso saber que os obstáculos existem. Mas que eles não o impedem de fazer as coisas acontecerem.

Toda esta transformação molda a pessoa para enfrentar o desafio. Chegar ao final em uma prova como esta é uma experiência de vida e algo extremamente recompensador. E o seu tempo marcado no cronômetro? Isso pouco ou nada importa.

Tudo é alcançado degrau por degrau, com muita disciplina, vontade, superação e organização. Os treinos são mais difíceis que a prova. Na preparação física a resistência é predominante. É preciso experimentar diferentes tipos de alimentação e hidratação, estratégias de paradas, aumentar a tolerância a dores e ao desconforto. O atleta, vivenciando estas situações no treino, será conduzido por um processo a melhor se conhecer, percebendo como seu corpo corresponde aos estímulos, entendendo melhor a si mesmo; tornando esse desafio uma verdadeira prova de auto conhecimento.

As vitórias e as derrotas acontecem na cabeça do praticante. É preciso acreditar naquilo que se quer. Não há espaço para duvidar de si mesmo. Acreditar em si é um dos principais benefícios garantidos aos que encaram grandes desafios, seja o Ultraman, o IronMan, uma maratona ou qualquer prova que lhe pareça “inatingível” a partir de sua concepção atual. Com o tempo, o atleta percebe que praticar triathlon é “praticar vencer desafios”. Primeiro surge o sonho, depois vêm o planejamento, a disciplina, a dedicação e, finalmente, a vitória. Uma lição que pode ser levada a qualquer área de sua vida.

O bem estar psicológico é adquirido durante o treinamento, fruto da satisfação do dever cumprido e da autoconfiança desenvolvida através dos treinos intermináveis. Paralelamente, o treinamento traz melhora de rendimento, e a melhora de rendimento traz mais motivação e autoconfiança….em um círculo virtuoso que só faz crescer durante a trajetória esportiva do atleta através dos anos.

Trata-se de um benefício que se estende e alcança outros setores da vida. A pessoa passa a se sentir cada vez mais confiante, tanto na vida profissional como nos relacionamentos familiares, sociais e até afetivos. O atleta encontra força para enfrentar problemas e encontrar soluções para as mais complicadas situações.

O que aprendemos com os treinos e a prova do Ultraman é uma filosofia de vida. Algo que não é fácil de explicar. É preciso viver e sentir.

Como treinador, meu objetivo é, além de ajudar meus atletas a realizarem seus sonhos, fazer com que toda essa experiência faça parte de suas vidas, como uma ferramenta que gere saúde e qualidade de vida. E, é claro, que traga longevidade no esporte, para que sempre continuem a participar de provas e ganhem ainda mais saúde.

Almir João Brandalize – diretor técnico da Triax multisport e responsável pela equipe de Triathlon. É especialista em Treinamento Desportivo; treinador de Triathlon há 10 anos e praticante da modalidade há 15 anos.