Comentários sobre: Pequenas mudanças, grandes benefícios http://trilosofia.com/2009/09/23/pequenas-mudancas-grandes-beneficios/ Filosofia e triathlon Fri, 28 Jan 2011 10:55:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Por: Amauri http://trilosofia.com/2009/09/23/pequenas-mudancas-grandes-beneficios/#comment-144 Thu, 01 Oct 2009 21:07:51 +0000 http://trilosofia.com/?p=692#comment-144 Gigantesco Mário,

Sugestão italiana para treinos pesados: polenta com ovo … carboidrato com proteína.
Tenho certeza que sua nutricionista não pensou nesta combinação perfeita …
O complicado é carregar a polenta “quentinha” nos treinos … precisa de um carro-restaurante de apoio.

]]> Por: Thais http://trilosofia.com/2009/09/23/pequenas-mudancas-grandes-beneficios/#comment-141 Sat, 26 Sep 2009 04:05:49 +0000 http://trilosofia.com/?p=692#comment-141 Bacana, Mário.
O esporte é sensacional – também – por isso, né? Nos apresenta uma percepção diferente sobre as coisas, seja sobre o nosso corpo ou nossa mente ou, como no seu relato, sobre a alimentação e o próprio ambiente. É preciso equilibrar tudo e cuidar de cada instante. Aí, o que é aparentemente banal pode fazer parte de algo extraordinário e a rotina tornar-se surpreendente.
Embora eu faça essa viagem pelo menos uma vez por semana há quase dois anos, parei apenas duas vezes nos postos do percurso, mas nunca experimentei (pois tampouco conhecia a fama) essas iguarias.
Obrigada por compartilhar suas percepções.
Amanhã vai ter pão-de-queijo-bola-de-futebol-de-salão na minha viagem.
Abraço
Thais

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